Göğüs Sarkmaları Nasıl Düzeltilir?

Göğüs Sarkmaları Nasıl Düzeltilir?

Göğüs Sarkmalarını Düzeltme Yöntemleri ; 

Göğüs sarkmalarının en temel sebeplerinden birisi, yüzüstü yatma alışkanlığından kaynaklanmaktadır. Birçoğumuz, sırtüstü yatmak yerine yüzüstü yatmayı tercih etmekteyiz.
Bu yatış şekli, göğüslerimizin sarkmasına sebep olmaktadır.
Sırtüstü yatarak bu durumun önüne geçebiliriz.

Spor, birçok sağlık sorunun da olduğu gibi göğüs sarkmalarında da en büyük çözümlerden birisidir. Özellikle göğüs kısmında yer alan kaslara yönelik olarak yapılan hareketler, göğüs sarkmalarını engelleyecektir.

Sarkık göğüslerle mücadelede beslenme şekli de çok önemlidir.
Havuç, patates, vişne, pirinç, elma, hurma ve buğday tüketerek göğüslerimizin dik kalmasını sağlayabiliriz.

Duruş bozuklukları da göğüs sarkmalarına yol açmaktadır.
Özellikle kambur duruş, göğüs sarkmalarına neden olmaktadır.
Bu sebeple, dik durmaya özen göstermeliyiz.

Göğüs Sarkmaları Nasıl Düzeltilir?,
ETİKETLER: Sarkan göğüsleri toparlamak için uzmanından öneri Gögüs Sarkmasının Nedenleri Göğüs Sarkması Nasıl Düzelir Göğüs Sarkması Neden Olur, Sarkan Göğüs Nasıl Düzelir? Göğüslerim çok sarkık, nasıl düzelir? - Kizlar Soruyor Göğüs sarkması psikolojimi bozuyor Kizlar Soruyor Göğüs sarkması nasıl önlenir? - Son Dakika Haberleri Göğüs Sarkması Nasıl Düzelir: Göğüs Sarkmalarına Doğal Çözüm Sarkık göğuslere veda edebilirsiniz