Devamı

Saç dökülme kontrol sebzeleri
/ Saç büyümesi için sevimli sebzeler

Doğru bir büyüme ve kıl şeklinin korunması, sadece iyi bir toplumsal etki sahibi olmak için değil, aynı zamanda iyi bir genel hijyene sahip olmak için çok önemlidir. Her gün, akciğerlerimizi, akıl sağlığımızı, cildimizi ve önemli ölçüde tüylerimizi lanetleyen kirliliği ele alıyoruz. Toz ve duman saçımızı yağlar ve saç dökülmesine neden olur. Saç dökülmesine ve saç dökülmesine neden olur. Saçınıza pahalı şampuan veya saç kremi ile bakmayı düşünürseniz, reklamın en iyi olduğunu gösterdiğim için size söylemem gerekir. anlamanız gereken teknik hata.

Saç gelişimini hemen Organics, Hangi ve Nasıl Yapalım? Mevcut tüm ticari ürünlerin çoğu, Sodyum Lauryl Sülfat veya farklı bir parabenler formunda olduğu gibi zehirli kimyasal maddelerde ağırdır. Ama ne diyeyim, eğer Tabiat Tabiatın her malzemeye sahip olmanız gerekiyorsa, sağlıklı bir saç derisine sahip olmanız veya saçlarınızın büyümesini teşvik etmeniz gerekiyor, böylece tekrar reklam izlemeniz gerekmez. Evet, arkadaşım, eski sözlerin söylediği gibi, düzgün bir şekilde yemek yiyin ve sağlıklı bir şekilde yaşayın. Bu nedenle, kafa derimizin iyi bir ekosistemi korumak için ihtiyaç duyduğu bazı temel bileşenler aşağıdadır.

Temelleri anlamak
Saç dökülmesi için ev ilaçları

Saç hücrelerimiz çoğunlukla keratinden yapılır. Kendisinin doğrudan beslenmeye ihtiyacı olmasa da, kafa derisi hücreleri kesinlikle yapar. Saç hücrelerinin toz veya zehirli dumanı uzak tutmak için doğal yağ ile uygun bir kaplamaya ihtiyacı vardır. Saç derisi için gerekli temel bileşenler arasında A vitamini, C, E, potasyum gibi mikro besin elementleri ve demir, magnezyum ve çinko gibi mikro besin maddeleri bulunur. Hücrelerin de uygun hücre büyümesini ve bölünmesini sağlamak için bir protein kaynağı gerekir. Saç büyümesini teşvik etmenin diğer önemli bileşenleri arasında omega-3-yağ asidi ve biyotin vb.

Dengeli beslenmenin önemi
Her yaş grubu için, yeme alışkanlığı, yaşamın bel kemiği sağlıklı bir yaşamdır. Düzgün bir şekilde dengelenmiş diyet veya protein, karbonhidrat ve yağın doğru karışımı, hücre büyümesini ve vücut fonksiyonlarının düzgün bir şekilde düzenlenmesini uyarır. Tıpkı kaslar gibi, uzun ve sağlıklı bir kıl demetine sahip olmak, doğru beslenme anahtarıdır. Yeşil sebzeler, iyileştirme için yaşam tarzını etkileyecek tüm malzemelere sahiptir. Burada sağlıklı bir saç derisini teşvik etmek için gerekli bazı malzemelerle bazı güzel sebzelerden bahsedeceğiz.

Saç dökülmesi kontrol sebze
Biber
E vitamini ile saç dökülmesi kontrolü

Biber gibi sebzeler saçların sağlıklı gelişimini destekleyen beta karoten içerir. Saç dökülmesini ve saç dökülmesini azaltır, aynı zamanda yeni saçların büyümesini de destekler. Böylece, diyetinize renk katarak, sağlıklı biberler ile günlük beta karoten dozu verir.

Yeşil Biber
Yeşil biberler E vitamini ve keratin içerir. Her ikisi de yeni saç büyümesini teşvik etmeye ve kafa derisinin hasarlı hücrelerini tamir ederek yeni saç köklerini desteklemeye yardımcı olur.

Soğanlar
Diyetinize ve salatalarınıza soğan ekleyerek yardımcı olabilirsiniz. Soğan saçlarınız için iyi olan çok sayıda canlandırıcı besin içerir. Saç büyümesi için gerekli olan optimum miktarda çinko, biyotin ve demir içerir. Üstelik, soğan ayrıca saçlarınızın çok erken grileşmesini de engeller.

Domates
Yumurta ile saç dökülmesi kontrolü

Bu kırmızı sebze, saçın ve cildin sağlıklı kalması için vücudun ihtiyaç duyduğu bir antioksidan deposudur. Domatesler yeni saç gelişimini destekler, saç dökülme hızını kontrol eder ve ayrıca kafa derisinin hasar görmüş hücrelerini de onarır. Saç derisini detoksifiye etmede ve saçlarınıza parlaklık kazandırmada da etkilidir.

köri yaprakları
Bu Güney Asya bileşeni saç dökülmesini tedavi etmenin en iyi yoludur. Köri içerisindeki keratin, saç dökülmesini kontrol etmeye yardımcı olur ve ayrıca büyük saç büyümesi sağlar.

Sarımsak
Sarımsak saç büyümesi için bir tonik olarak kabul edilir. Sarımsak, saçların yeniden büyümesini desteklemek için gerekli olan yüksek miktarlarda sülfür içerir. Yemeğinize lezzet katmak saçlarınız için iyi bir fikir olabilir.

Fasulyeler
Çorbalar, salatalar ve diğer yemeklere Fransız fasulyesi gibi yeşil sebzeleri ekleyin, çünkü fasulyelerin A vitamini ve E Vitamini içeriği çoktur. Her ikisi de bu vitaminler, ona yiyecek sağlayarak saçın parlaklığını ve hacmini geliştirir. Ayrıca saçın erken grileşmesini de önler.

ıspanak
Açıkça herkes bu yuvarlak, yuvarlak biçimli yaprakları yemek tabağında çok seviyor. Çok lezzetli değil mi? Ama ıspanak çinko ve demir dolu olduğunu bilmiyor olabilirsiniz, bu yüzden düzenli olarak saç derisi hücresel büyümeyi artırabilir Demir eksikliği saç dökülmesinin ana nedenidir ve Ispanak bunun için doğru cevaptır. Aynı zamanda tüyleri doğal olarak etkileyen ve sebum sekresyonunu uyaran omega-3-yağ asidi içerir.

Turunçgiller
Saç dökülmesini durdurmak için çareler

Saçlarımıza yardımcı olan bir başka güzel sebze, bir grup turunçgil meyvesidir. Bu meyveler, herhangi bir hücre tipinin düzgün çalışması için gerekli olan bir C vitamini depozitörü gibidir. Kandaki hücrelere demir almak için C vitamini gereklidir. Ayrıca, oksijen ve besinleri kılçıklara taşıyan kılcal damarların güçlendirilmesi için gerekli olan kolajen üretimini uyarır. Yani, turuncu ya da günde bir kireç çizgisi ve iyi gidiyorsunuz.

Havuç
Havuçlar, Biotin veya Vitamin B7'deki zenginliğinden dolayı saç hücreleri tarafından en sevilen sebzelerden biri olarak kabul edilir. Biotin, saç millerinin yeniden büyümesi için gereklidir ve ayrıca folikülleri güçlü kılmakta ve böylece de saç milini yakından tutmaktadır.

Kökleri yendi
Bu tamamen kırmızı sebze, magnezyum ve potasyum gibi metal iyonları bakımından zengindir. Bu yüzden, bunu salatalarınıza düzenli olarak eklemek, kafa derisi hücrelerinin mutlu bir yaşam sürmesine yardımcı olur. Ayrıca saç büyümesini hızlandıran likopen vardı.

Tatlı patates, lahana, brokoli
Bahsedilen bu sebzelerin tümü, A vitamini açısından zengin bir kaynaktır. Saç telini UV ışınlarına karşı koruyan bir antioksidandır. A vitamini ayrıca saçları kaplayan ve toz ve dumanı uzak tutan sebum üretimini de uyarır.

 Avokado
Saç dökülmesini durduran besinler

Vitamin A'ya benzer şekilde, Vitamin E de saçlarımızın sağlıklı kalmasına yardımcı olan doğal bir antioksidantır. Avokado, ıspanak gibi sebzeler, E vitamini açısından zengin bir kaynaktır ve bu sebzelerin düzenli olarak kafa derisi hücresi büyümesini desteklemesini sağlar.

Bu nedenle, yukarıda bahsedilen kafa derisi hücrelerinin düzgün işleyişini destekleyen ve düzgün bir saç büyümesi sağlayan bazı iyi organik sebzelerdir. Son tavsiyeler ticari ürünlerdeki zararlı kimyasallardan uzak kalmak ve Doğa'nın hediyelerini kabul etmeye başlamak.

ETİKETLER: Makyaj Temizleme Mendili Haberleri - Son Dakika Güncel Makyaj - Magazin Haber - Güzellik - Moda Haberleri - Stil Haberleri - Son Dakika Güncel Stil Gelişmeleri - Sağlık Haberleri - Güzellik Haberleri -